Sağlıklı Yaşam & SporS

Pankreas Kanserinin 10 Belirtisi

Düzenli kontrol ve erken teşhis kanser ile mücadelede en önemli iki unsur

Tüm hastalıklarla olduğu gibi kanserle de mücadelede en önemli olgu sağlıklı yaşam ve düzenli kontrollerle iyilik halinin korunmasıdır. Öte yandan hastalıkların neden ve belirtilerinin bilinmesi de erken teşhis ve tedavi açısından oldukça önemli. Bu yazı ile sizleri pankreas kanseri hakk...
19 Ağustos, 2017Tümünü Oku

KADINLARDA KANSIZLIK

Kendinizi halsiz, bitkin ve yorgun mu hissediyorsunuz?

Kadın hastalarımız fiziksel bir aktivite sonrası çarpıntı ve nefes nefese kalma şikayetleri ile geldikleri zaman ilk şüphelendiğimiz rahatsızlıklardan biri kansızlıktır. Kadınlarda özellikle demir eksikliğinden kaynaklanan kansızlıkla çok sık karşılaşıyoruz. Sebebi her ay yaşanan adet kanamalarında önemli öl&cce...
16 Ağustos, 2017Tümünü Oku

VARİSİ GÖRMEZDEN GELMEYİN

Varis estetik bir rahatsızlık olmanın ötesinde sağlığı tehdit eden önemli bir problemdir.

Bacaklardaki toplardamarların yüzeyden geçtiği yerlerde belirgin hale gelerek istenmeyen görüntü oluşturması rahatsızlığına varis denir. Varisi olanlar özellikle yaz ayları estetik açıdan çok rahatsız olurlar. Estetik sorunlar sebebi ile giyim tarzlarını varisin görüldüğ&uu...
14 Ağustos, 2017Tümünü Oku

Hipertansiyon Hastalarına Uyarılar

Sıcak havada damarların genişlemesi ile görülen düşük tansiyon özellikle sizi etkiliyor.

Kan basıncını (tansiyon) belirleyen temel etmenlerden biri damar genişliğidir. Damarlar kasılıp daraldıkça kan basıncı yani tansiyon artar, gevşeyip genişledikçe tansiyonumuz düşer. Elastik yapıdaki damarlarımız ısıya duyarlıdır. Yaz sıcakları damarlarımızı gevşeterek genişletir. Dolayısıyla yazın tansiyon düşmesi hem tan...
11 Ağustos, 2017Tümünü Oku

Selde Sağlığa Dikkat

Son zamanlarda İstanbul"u esir alan sel toplum sağlığı açısından da önemli riskler içeriyor.

Son zamanlarda İstanbulluları esir alan sel aslında ülkemizde en sık görülen felaketlerden biridir. Öte yandan her felaket olduğu gibi sel de toplum sağlığı açısından önemli riskler içeriyor. Selde sağlığı tehdit eden en önemli faktör kanalizasyonların taşması ile kirli suyun çevreye yayılm...
31 Temmuz, 2017Tümünü Oku

Hepatitin Farkında Olun

Bilmeden hepatit taşıyıcısı olabilirsiniz

Hepatit insan vücudunda uzun yıllar belirti vermeden barınıp sonrasında karaciğer kanseri ve siroz gibi tehlikeli sonuçlara sebep olabiliyor. Günümüzde milyonlarca insanın bilmeden hepatit hastası veya taşıyıcısı olduğu tahmin ediliyor. Bu sebeple hepatit ile mücadele adına her yıl 28 Temmuz Dünya Hepa...
28 Temmuz, 2017Tümünü Oku

Obeziteye Yol Açan Davranışlar

Obezitenin sadece yeme alışkanlığı ile ilgili olduğunu düşünüyorsan yanılıyorsun.

Kilo sorunu için risk oluşturan ve kilo sorununun sürmesine yol açan biyolojik, psikolojik, sosyal ve kültürel etkenler bulunmaktadır. Bu faktörlerin etkileşimi ile sorun ortaya çıkmakta ve sürmektedir. Bu faktörler çocukluk çağlarından itibaren kilo sorununun oluşumunda ve sürd&...
08 Temmuz, 2017Tümünü Oku

Neden Çocuk Diş Polikliniği?

Çocuk ağız ve diş sağlığına özellikle odaklanmamızın sebepleri

Çocuklarımızın sağlıklı gelişiminde beslenme ve uyku kadar önemli bir başka faktör, ağız sağlığının da önemine dikkatinizi çekmek istiyoruz. Çocuklarımızın ilk dişi çıkar çıkmaz tanışmayı ağız ve diş sağlığını takip etmeyi önemsiyoruz. Erken dönemde ağız ve diş sağlığı kontrol altına...
30 Haziran, 2017Tümünü Oku

Tükenmişlik Sendromu

Son yıllarda sendromun görülme sayısı artıyor

Günümüzde çoğu insan yoğun bir tempo ile stres altında çalışıyor. Günlük yaşamda yaşanan her stres tükenmişlik sendromuna yol açmasa da sendromun yoğun iş temposuna bağlı olarak görülme sayısı son yıllarda büyük bir artış gösteriyor. Tükenmişlik sendromu bir gecede kar...
06 Haziran, 2017Tümünü Oku

Polen Mevsimi Geldi

Bahar alerjisi olanların zorlandığı mevsimdeyiz.

Bahar bazıları için alerji mevsimi demektir. Bahar (polen) alerjisi olanlar bu mevsimde gözlerde sulanma, vücutta kaşınma ve kızarıklık, sık hapşırma, burun tıkanıklığı ve öksürük gibi rahatsızlıklarla boğuşur. Siz de bu şikayetlerden muzdaripseniz bizden size birkaç küçük tavsiye  1- ...
03 Haziran, 2017Tümünü Oku

Bakış Açını Genişlet!

Yaptığı spordan hedeflediği sonuca ulaşmak isteyenler bakış açılarını değiştirmek zorunda

Sağlıklı spor yapmak ve yaptığı spordan hedeflediği sonuca ulaşmak isteyenler bakış açılarını genişletmek zorundadır. Sağlıklı spor, sağlıklı yaşamın bir parçasıdır ve metabolizmanın durumu, beslenme ve yaşam tarzı ile doğrudan ilişkisi vardır. Biz de Güven G4 Sağlıklı Spor Merkezi’nde bu vizyonla, üyelerimizin s...
09 Mayıs, 2017Tümünü Oku

Fitness ile İlgili Yanlış Bilinenler

G4 sağlıklı spor ekibi fitness yanlış bilinenlerin doğrularını anlatıyor

Kasları şekillendirmek, yuvarlamak, parçalamak , arasını doldurmak yada belirli disiplinlerde çalışıp uzun ve zarif kas gelişimini sağlayan bir egzersiz veya metot yoktur.   Öncelikle bilmeyiz ki iskelet kaslarının iki fazı vardır. a) Çalışmaya bağlı olarak verdiği hipertrofi; (kasın kesit ala...
02 Mayıs, 2017Tümünü Oku

Yeni Nesil Fitness EMS

Elektriksel Kas Uyarı Sistemi ile daha etkin, daha verimli spor yapılabiliyor

Spor programından etkili ve hızlı sonuç almak isteyenler EMS sistemini yakından tanır. EMS sistemi ile vücudun her bölgesindeki hedef kas grupları çok daha etkin ve efektif şekilde çalıştırılabilmektedir.  Özel cihazı ile uygulanan bu sistemde kas grubu belirli seviyede akım dalgaları aktarılır. Ça...
02 Mayıs, 2017Tümünü Oku

Yaşlılık Bir Hastalık Değildir

Yaşlılık, tıpkı çocukluk ve gençlik gibi yaşamın normal bir evresidir.

Aristo yaşlılığı menfi bir durum olarak görmüş,  "hastalığı zamansız gelen yaşlılık, yaşlılığı ise doğal bir hastalık" şeklinde tanımlamıştır. Artık böyle değil demeyi çok isterdim ama, ne yazık ki hekimler de dahil olmak üzere bir çok insan hala yaşlanmanın bir hastalık olduğuna inanmaktadırlar. Oys...
06 Şubat, 2017Tümünü Oku

Ameliyatsız Kalp Kapak Tedavileri

TAVI (Ameliyatsız kalp kapakçığı yerleştirilmesi) operasyonu hakkında detaylı bilgiler...

Son yıllarda kardiyoloji alanında başdöndürücü gelişmeler olmaktadır. Kalp damarlarının balon stent yöntemleriyle açılması, ritm bozukluklarının tedavisi, ilaç ve koruyucu tedavilerdeki gelişmeler hemen akla gelen gelişmelerdir. Ancak bu alandaki en önemli ilerleme kapak hastalıklarının ameliyatsız tedavi...
20 Ocak, 2017Tümünü Oku

Grip Aşısı İçin En Doğru Zaman

Grip aşısı ne kadar etkili?

Grip, influenza adı verilen bir virüsün neden olduğu,  yüksek ateş, şiddetli kas ve eklem ağrıları, halsizlik, bitkinlik, titreme, baş ağrısı ve kuru öksürük gibi belirtileri olan bir enfeksiyon hastalığıdır. Grip  (İnfluenza) virüsü çok kolay ve hızlı bulaşır. Öksürme, hapşırma ...
02 Kasım, 2016Tümünü Oku

Ofis Sağlığında Püf Noktalar

Masa başında uzun süre oturaranlara tavsiyeler.

Ofiste, masa başında uzun süre oturarak çalışan kişilerde boyun, sırt ve bel ağrılarının oranı %80’e kadar çıkabilmektedir. Sabit pozisyonda sürekli oturmakla birlikte gerilim ve stres gibi faktörler de ağrı sıklığı ve şiddetini artırmaktadır. Basit bazı önlemler alınarak omurga ağrıları ve neden oldukları iş...
01 Nisan, 2016Tümünü Oku

Aşırı Terleme Tedavisi

Aşırı terleme tedavisi hakkında ayrıntılı bilgiler.

Elleriniz devamlı terlediği için tokalaşmaktan çekiniyorsanız, aşırı terleme yüzünden elinizle bir alet veya cisim tutarak çalışmakta zorlanıyorsanız, koltuk altlarınız terlediğinde ter veya koku önleyici kullansanız bile fayda etmiyorsa, aşırı terleme sıcak ortamlar haricinde tüm gün boyunca (istirahat...
01 Nisan, 2016Tümünü Oku

Güven Hastanesi

Mobil Sitesi - Tüm hakları saklıdır.

Created by HelloWorld