Longevity Deneyimi’nde Sağlıklı Yaş Alma Yolculuğu Ele Alındı
Sağlıklı ve kaliteli yaş almak, yalnızca yaşam süresini uzatmayı değil; fiziksel, zihinsel ve sosyal iyilik hâlini koruyarak yaşamın her döneminde daha iyi bir yaşam kalitesi sürdürmeyi kapsıyor. Bu yaklaşım doğrultusunda düzenlenen Longevity Deneyimi etkinliğinde, sağlıklı yaş alma yolculuğunun farklı boyutları ele alındı.
Etkinlik kapsamında Prof. Dr. Pelin Arıbal, sağlıklı yaş alma ve uzun yaşamın temel bileşenlerine ilişkin değerlendirmelerini paylaşırken; bireyin yaşam boyunca edindiği alışkanlıkların ve koruyucu sağlık yaklaşımının önemine dikkat çekti.
Uzm. Psk. Hilal Savaş ise zihinsel iyilik hâli, stres yönetimi, uyku düzeni ve sosyal bağların sağlıklı yaş alma sürecindeki rolünü anlattı. Günlük yaşamın getirdiği stresle baş etmenin, kaliteli uykunun ve güçlü sosyal ilişkilerin yalnızca ruhsal değil, genel sağlık üzerinde de önemli etkileri bulunduğuna değinildi.
Etkinlikte beslenmenin sağlıklı yaş alma üzerindeki etkisine de yer verildi. Uzm. Dyt. Bengisu Demirci, dengeli ve yeterli beslenmenin yaşam boyu sağlık açısından önemini aktararak, günlük beslenme alışkanlıklarının uzun vadeli sağlık hedefleri doğrultusunda nasıl şekillendirilebileceğine ilişkin bilgiler verdi.
Güven Future Genel Müdürü Hakan Akan ise teknolojinin sağlıklı yaşam yolculuğundaki rolünü ele aldı. Sağlık teknolojilerindeki gelişmelerin bireylerin sağlık verilerini takip etmesine, yaşam alışkanlıklarını daha yakından değerlendirmesine ve kişiselleştirilmiş sağlık yaklaşımlarının geliştirilmesine sunduğu katkılar hakkında bilgi paylaştı.
Söyleşilerin ardından misafirler, Longevity Deneyimi kapsamında oluşturulan deneyim alanlarını ziyaret ederek uygulamaları yakından inceleme fırsatı buldu. Etkinlik, sağlıklı yaş alma kavramını yalnızca belirli bir yaş dönemine değil, yaşamın bütününe yayılan bir yaklaşım olarak ele alırken; katılımcılara sağlık, psikoloji, beslenme ve teknolojiyi bir arada değerlendiren kapsamlı bir deneyim sundu.
