Yoga & Pilates & Nefes Teknikleri ile Doğuma Hazırlık Kursu
Doğum öncesi yoga, pilates ve nefes egzersizleri bebeğinizle bağlantı kurmanız için harika bir fırsat.
Bu eğitimler sayesinde:
-
Gücünüz ve esnekliğiniz artacak,
-
Boyun, sırt ağrıları ve yorgunluğunuz azalacak,
-
Eklemlerdeki şişlikleriniz ve iltihabınız azalacak,
-
Sindirim sisteminiz dengelenecek
-
Duygusal olarak kendinizi daha iyi hissedecek ve
-
Doğuma fiziksel olarak hazırlanacaksınız.
Bir aylık programımız aşağıda sunulmuştur.
Yoga
Ayda dört gün
Pilates
Ayda dört gün
Nefes Egzersizleri
Ayda dört gün
Teorik Eğitimler
Gebelikte fizyolojik değişiklikler - Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
Doğum süreci - Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
Gebelikte psikoloji - Psikolog
Gebelikte beslenme - Diyetisyen
Anestezi - Anestezi Uzmanı
Gebelikte egzersiz - Fizyoterapist
Ne Zaman Katılabilirsiniz?
Gebeliğinizin 14. haftasından itibaren sizi takip eden doktorun raporu ile eğitimlere katılıp 38. haftaya kadar devam edebilirsiniz.
Her Ay Teorik Eğitim Almak Zorunda mıyım?
İlk aydan sonra eğitimlere devam etmek isteyen gebelerimiz teorik eğitimlerden muaf olabilirler.
Güven Hastanesi Hastası Olmayanlar Eğitime Katılabilirler mi?
Evet, dış merkezde takip edilen hastalarımızda doktorlarından alacakları raporları ile eğitimlerimize katılabilirler.
